克服恐懼並且發掘出內在的能量，比征服自然更有價值

划著槳蜿蜒在狹窄高聳的青翠山谷間，巨石橫陳，豐沛的溪水奔騰在鬼斧神工的河床，水花四濺洶湧翻攪，待回過神來，轉眼間，輕舟已過萬重山...

在這個訓練課程裡，你將學習激流獨木舟的基本操槳技巧，激流水域判讀， 愛斯基摩翻滾，激流安全與風險評估，水域LNT不留痕跡的技巧，激流救援與自救等...

秀姑巒溪：

做為東部第一大河，秀姑巒溪發源於中央山脈秀姑巒山東南側、海拔高三千兩百公尺處(主流源頭為花蓮、台東縣界的崙天山南麓)。橫跨中央山脈、花東縱谷，與海岸山脈等三大地質區，過去分別是布農族、阿美族與少數其他原住民族群與漢人居住的所在。

以上游位於中央山脈的拉庫拉庫溪(也稱樂樂溪，為秀姑巒最大支流)流域為例，森林密覆的崇山峻嶺，因與中游落差達兩千公尺以上，全域切割成無數陡峻的V字形、U字形斷面河谷，是布農族人刀耕火種、四處遊獵的範圍。

溪流進入平地的玉里鎮後，由西徂東的流向受阻於海岸山脈，轉而沿花東縱谷北流；又在流抵瑞穗鄉後，向東橫切地質較為年輕的海岸山脈，終在豐濱鄉的大港口村匯入浩瀚的太平洋；從中游縱谷地區到下游的濱海地區，基本上都是阿美族人種植旱作、捕魚與狩獵之處。

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