「帶來的東西，也把它們帶出去。」這對於常跑野外的人來說，是一句熟悉的箴言。任何使用者在離開之前，都有責任將其使用的休閒區域打掃乾淨。檢查您的營地和休息區是否有垃圾或溢出來的食物，把所有垃圾和廚餘帶走，包括沒吃完的食物。

規劃您的每一餐，以避免製造髒亂和有臭味的垃圾。有垃圾的地方可能會吸引動物常來這裡，或造成牠們食物適應的問題，反而導致動物或其他訪客受傷害。不要用火來處理廚餘，像是醃肉用的醬料或是殘羹剩飯。只燃燒一半的垃圾還是會吸引動物，而且會使這裡變成不吸引遊客前來的地方。

用塑膠袋裝好您的垃圾（也許還有別人的垃圾），在您離開營地或休息區之前，找找看那裡有沒有「小垃圾」，像是糖果包裝紙、煙蒂，及有機廢棄物，像是柳橙果皮、蛋和堅果殼。邀請團隊中的孩子來玩一個「搜尋人類足跡」的遊戲。

忽略的垃圾就會成為廢棄物，廢棄物不僅醜陋，而且還可能會致命。一手飲料的塑膠固定器和塑膠袋會害死水鳥、海龜和海洋哺乳動物，從蒼鷺到狗，無不受到釣魚線、引誘物和網子的陷害，所以，不要在您身後留下任何東西。

人類的廢棄物。

「哪裡有廁所？」即使是在野外，這仍是一個很重要的問題。在沒有廁所的地方，回答這個問題需要事先規劃，還有一點創新精神，再加上一點創意。妥善處理人類廢棄物的四個原則如下：

• 不要污染乾淨水源
• 避免接觸昆蟲和動物
• 讓分解最大化
• 使社會衝擊降至最低

沒有妥善處理人類廢棄物會導致水污染，散佈疾病，如賈第蟲病 ，還有隨之而來的不愉快經驗。例如，在Baja，緬因沿海，土壤稀疏，風雨會將人類廢棄物和其他從營地來的污染物直接沖刷到水源處。沿著海岸，在附近的避難所和搭建的營地，隨處可見受污染的水。人類並非唯一導致野外水中含有致病生物的罪犯，野生動物、寵物和家畜也要為此負責。

設備和戶外廁所。

可能的話，花點時間找到並使用廁所，或其他可以處理人們排泄物的已開發場所。在人潮眾多的地方，像是聖胡安島、加州海岸、Apostle島和Everglades（溼地），很多營地都能找到這樣的設備。

可重複使用的攜帶式廁所。

在一些地方，像是緬因群島、Point Reyes國家海岸，和Powell Reservoir湖，建議獨木舟玩家若非使用已規劃的廁所設備，不然就是要把自己的所有排泄物都帶走。在其他區域，可能不需要這樣做，但是為了要減少對土地的衝擊，這仍是一個好選擇。

多知道一些上廁所的方法對於您帶走排泄物來說是很實用的。可重複使用的廁所原先是設計給休旅車使用的，也許適合用在雙人獨木舟中間的區隔處。對於一大群人或者那些帶著孩子來旅行的人而言，這樣的廁所是一個極佳的選擇。在廁所裡面可以增加化學添加物或防臭劑，以減少細菌的滋長和尿騷味產生。若您使用這個方法，旅行結束後的處理是一個相當簡單的過程，只要把這個裝置再拿到休旅車上使用就可以了。

個人和小團體有多種創意選擇方式能帶走人類的廢棄物，若是短程旅行，可以用密封的塑膠容器作為排泄物處理方式。對於長程旅行來說，可以採用攀岩者使用的「糞管」。使用糞管的時候，排便在紙袋上，加少量的沙子或非黏土材質的貓砂，以吸收水分，然後放入加蓋的PVC管子中。旅行後，再將袋子和排泄物拿到廁所處理掉。

貓洞。

如果沒有廁所設備，帶走您的排泄物是不切實際的事情，把它埋起來可能會是一個最好的選擇。現在，最能接受的做法是在任何可以挖洞的地方處理人類的固體排泄物。鑿一個6-8英吋深的小洞，距離乾淨水源、營地、小路和排水面積至少1200英呎。好的貓洞是能隔離廢棄物和乾淨水源的，像是湖、河、乾掉的河床和沼澤。帶一把小鏟子挖洞，使用完之後把洞蓋好。有機土壤中的細菌會分解排泄物和其中包含的大腸桿菌。不要在石頭底下留下人類的排泄物，因為它在那裡腐爛得很慢，而且可能會沖刷到乾淨的水源地。

在溫和或雨林環境中，像西北太平洋，不列顛哥倫比亞或阿拉斯加，很難找到未飽和的土壤。看看大樹底下，或是淡水環境中的高處，找一個易吸收水分又不飽和的土壤，挖鑿您的貓洞。

在沙漠環境，像是Baja加州，在樹底下的有機土壤挖鑿您的貓洞，而且要避免以易碎（太老了）的土壤作貓洞。雖然理想的情況是，土壤中的微生物會分解排泄物及其包含的大腸桿菌，但是在沙漠地區，這個分解的過程非常緩慢，所以要確認您的貓洞地點掩藏得很好，而且埋得很深，以避免不小心被發現。

可能的話，選一個偏遠的地點，免得您在白天旅行時，一直注意營地附近是否有很多貓洞聚集在那裡。如果您停留在不提供露營區的海灘休息，你會很容易發現貓洞，所以還是找個有廁所的地方停留吧！

事先計劃好，將您上廁所使用的衛生紙裝在一個垃圾袋裡，這樣做能為這個地方留下最少的衝擊。否則，上廁所時盡量少用一點衛生紙，然後將它深深地埋在貓洞裡。在沙漠地區，建議不要把衛生紙埋起來，因為紙在乾燥的環境下會存留下來。

在沙漠裡的隔離礦坑中，我們發現1870年代的報紙在今天還能閱讀。同樣的，在乾旱環境中，埋在貓洞的衛生紙也可能還在，或者被嚙齒動物挖走，拿去作為築巢的材料。不建議燃燒衛生紙，因為紙很難燃燒完全，過去曾因這樣做而在荒野引起大火。「天然的」衛生紙，像是光滑的海灘岩石、樹枝和雪，出乎意料的有效喔！

女性衛生用品一定要帶走，因為它們分解得很慢，而且那個味道會吸引動物。

海洋處理。

雖然從前就有人建議進行海洋處理，它不再被認為只是處理人的廢棄物而已。雖然據說海洋環境能輕易分化人的排泄物和相關病源體，但尚未有具體的生物研究來支持海洋處理的做法。此外，在很多獨木舟受歡迎的地點，將人類廢棄物棄置在靠近海岸的水是違反州政府法律的。

尿。

一般人通常不會認為關心「尿」是一件健康的事情。然而，在多雨的環境下，尿會吸引一些在飲食上鹽分欠缺的野生動物，這些地方的動物有時候會吸取在落葉中尿所含的鹽分，所以盡可能在漲潮線底下的岩石或光禿的地面上小便。在乾燥的環境中，尿的味道會破壞美感，所以要在漲潮線底下小便。

污水。

污水包括洗碗、洗手、刷牙的水，還有從烹飪食物、飲料和罐頭中流出來的水。不同州對於妥善的污水處理有不同的規定，關於明確的污水處理作法，隨時可洽詢當地的土地管理處或許可規定。

當您在沒有明確廢水處理規定的鹹水環境下露營時，最好是在漲潮的最高線以下處理它們，或是流到大海中。在潮間帶過濾骯髒的洗碗水，或者直接倒在大海中。將您未吃完的殘羹剩飯的水分過濾掉之後，用一個塑膠袋把它們裝起來。基於「尊重野生生物」那一節所討論之理由，不該讓動物接觸到任何人類的食物和廚餘。

淡水環境下，使用乾淨的罐子或大水壺來取水，並把它帶到高於最高水位的沖洗站，而且距離其他水源至少200英尺以上的地方，能減少踐踏湖岸、河岸和水源地，而且有助於肥皂和其它汙染物和水隔離開來。髒污的洗碗水過濾後，分散倒掉。如果您特別擔心熊的問題，要遠離您的營地來做這件事情比較好，刷牙用的水也要稀釋和分散開來。

肥皂和洗滌劑。

即使是能被生物分解的肥皂，都可能會影響湖和小河的水質，所以盡量不要使用。您在洗澡時，一定要遠離乾淨水源，而且用罐子或水壺裝水來沖洗，這麼做可以讓土壤來過濾污水。

獵物內臟的處理。

魚和其它獵物遺骸應該留在遠離步道、水源和營地等地方。在某些情況下，應該要妥善地埋沒、完全燒毀，或是將內臟包起來當垃圾處理。熊會出沒的國家，有時我們會建議直接將內臟丟入海裡。如果情況許可，划離海岸，將內臟置於更深的水中。不同地方的政府有不同的建議，所以細節還是要洽詢當地的土地管理員。